准妈妈们补充营养为什么要购买羊奶乳

到底是喝羊奶好还是喝牛奶好？准妈妈们在补充营养时一般他们都在喝些什麼呢？


准妈妈在孕期想要补充营养可以喝牛奶和羊奶，可是，哪种牛奶营养成分更高，孕妇喝了会更好呢?

　　孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好，奶是產前產后的较佳营养食品。

　　奶中含有烟酸(维生素B5)等助睡安/神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇、静、安、神作用。由於羊奶极易消化，晚间饮用不会成為消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。

　　奶营养成分多，是很接近人类母乳的天然乳品。配送羊奶含有丰富的矿物质、微量元素和维生素。不仅可以满足婴幼儿生长发育的营养需要，而且羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软，能让儿童更容易消化吸收。奶中还含有较多的免疫球蛋白，可提高婴幼儿免/疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量较高，对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。奶中的上皮细、胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的重要因子。尤其是羊奶不含过敏原，是易过敏体质孩子的较佳选择。

　　羊奶与牛奶相比还有其自身的一些优势：

　　1.和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对奶的消化率可达94%以上，减少胃酸分秘。很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，隻要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。

　　2.与牛奶相比，除更富於营养外，羊奶还具有如下的优点：先，奶含有与人奶相同的上皮细/胞生长因子，该因子可提高**免/疫力并有修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能，有效地预防和减轻感/冒、**、肠胃溃疡等病痛。其次，羊奶和人奶的蛋白质形态相似，不含过敏原，在胃中形成比牛奶更小、更细软的凝乳，有利於**吸收，且不会產生蛋白质过敏，特别适合过敏体质和肠胃不佳的人群。第三，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅為牛奶的三分之一，可以更快、更**地被**吸收，不会造成脂肪堆积，**饮用身体结实强;比而不发胖。

　　3.对於妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内**中不饱和脂肪酸**、分解，延缓**衰老，增加**的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮**生长因子对**有修复作用。

　　4.有一种说法是怀孕期间试著喝几个月的鲜羊奶，小孩不但骨骼好，而且白净。

　　5.新鲜的牛、羊奶都是要经过**消**的，如果没有**的设备，就要经过高温沸腾，一沸腾不要马上关火，还应该多煮一会儿，这样才能**。


羊奶粉的功效与作用 喝奶有6大好处别知道太晚 了

随著市场需求量的扩张， 奶粉**的不断更新升级， 除了牛奶以外， 羊奶粉也逐渐走入人们的生活。 相比牛奶来说大家有可能对羊奶还不是很瞭解， 人们常说**一杯牛奶， 对身体好， 牛奶不仅可以帮助**补充钙质， 而且牛奶还具有**， 帮助肠胃消化的功效了。

那麼， 羊奶粉的功效与作用有哪些呢？羊奶粉除了有明目， 润心肺， **气的作用以外， 还有哪些功效与作用呢？下面， 不防跟随本文一起来详细瞭解学习下， 本文还為大家分享了一些喝羊奶的禁忌注意事项， 别等了一起加入进来吧。
羊奶粉的功效与作用

奶粉的功效与作用

1、明目， 防老花；润肺， 止咳消喘

喝羊奶， 可益五臟、不老损、养心肺、利**、润毛髮、明目、使人润泽。 很多人对羊的营养价值不够瞭解。 早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无**、润心肺、补肺肾气。 ”

中**一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。 现代营养学研究发明， 羊奶中的蛋白质、矿物质， 尤其是钙、**的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高於牛奶， 对保护视力、恢复体能有好处。

2、益**气， **虚提高人的基础体质

**研究证明， 羊奶是营养**的乳品之一， 被誉為“奶中珍品”、“乳中**”， 据《本草纲目》记载：“ 羊奶甘温无**、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、辽疲劳、益**气、补肺肾气和小肠气。
3、增强**和抵抗力，

羊奶中含有丰富的维生素及免疫因数， 能够补充**日常所需的营养， 营养充足了， 当然也就不容易生病了。

4、**补气，

羊奶中的维生素含量非常高， 其中有12种维生素的含量比牛奶高， 羊乳的神奇传说， 早已成為佳话。 西欧一些**家称奶是一种天然**， 常饮羊奶病不沾身， 面色红润， 体力充沛。

5、护肝养肝， 排**养顏，

羊奶对**肝病有辅助作用， 羊乳中**的蛋白质能够排除肝内有害脂肪， 促进肝**，

6、**补脑， 预防老年痴呆，

羊奶含有丰富的天然核酸， 核甘酸、脑**脂丰富的****物质：三**酸腺甘（ATP）、环**腺甘（CAMP）.核酸主宰机体的新陈代谢， 是维护大脑**， 增强**， 恢复脑功能的重要元素。


羊奶粉的功效与作用

喝奶的食用禁忌：

1. 羊奶和韭菜(或**)

羊与含草酸多的韭菜(或**)混合食用,就会影响钙的吸收

2. 羊奶和果汁

奶中的蛋白质80%以上為酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致**和腹泻,因此 在食用羊奶或乳製品后建议不要马上食用水果

3. 橘子与奶 厦门订羊奶

在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子。 因為羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收,在这个时间段裡也不宜进食其他酸性水果

4. 羊奶与蔗糖

羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有**的果糖基赖氨酸,有害於**。 鲜羊奶在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖

5. 羊奶与巧克力

羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。 甚至出现头髮乾枯、腹泻、生长缓慢等现象

由此可见， 喝羊奶还是有很多好处的。 适当喝些羊奶对身体好， 它不仅可以增加身体**和抵抗力， 还可以**、补气， 护肝养肝， 排**养顏等作用了。 需要注意的是， 虽然羊奶是好， 但是在喝奶时也是有禁忌事项需要注意的。 比如：羊奶与蔗糖， 巧克力， 橘子， 果汁， 韭菜等食物不能同食， 轻则引起腹泻， 重则对肝臟造成影响。

上班族一定要喝羊奶！补气养血大胜牛奶，中午喝一杯再战8小时｜每日健康 Health

羊奶含丰富营养素，好消化、好吸收，优点很多，妈咪们可能不知道其实早在古代，充满智慧的老祖宗就已挖掘出许多羊奶的**功效，不仅可以调节**，更能减缓过敏的症状，再加上现代**学的验证，妈咪们更能够了解羊奶的营养以及健康价值喔！

从老祖宗智慧　了解羊奶价值

羊奶又名羊乳，中**认為羊乳性味甘、温、入肺、肾经，有**养胃，**益**，补寒冷虚乏少血色，润肠通便之功。

许多中**典籍中都特别提到羊乳的好处及优点，例如：唐孙思貌撰写的《千金翼方》记载：「羊乳温，补寒冷虚乏」；《备急千金要方》：「羊乳汁，味甘微温无**，补寒冷虚乏少血色」；孟詵所著《食疗本草》：「羊乳，补肺肾气，和小肠。亦主消渴，治虚劳，益**气。合脂作羹食，**虚」；**李时珍的《本草纲目》记载：「羊乳甘温无**，可益五臟、**虚、益**气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利**、润毛髮；和小肠，利大肠。」对於气虚血亏、手脚冰冷、面色不华、虚寒体质的人，羊乳在温补虚寒，补气养血扮演了重要角色。

宝宝过敏真困扰　羊奶是**的好食疗

小儿常见的过敏性鼻炎、气喘、异位性**炎三者常相伴发生，这三种**常与身体内免疫调节失常有关，也就是中**所说的阴阳失去平衡。小朋友早上起床或是进出有空调的冷、暖气房，温差一有变化，便不停打喷嚏、流鼻水、咳嗽或鼻塞，鼻水或痰液大多清清如水，动不动就容易流汗，而且容易**，每次**都过**才会好…等，中**称為肺气虚的症状；再加上小便量多且顏色淡而白，面色白而无华，身高、体重都比同年龄的小孩矮小…等肾气虚的症状，甚至有些气喘严重的小朋友，咳嗽久久不癒，呼吸短促、气不得续，稍有一些运动，呼吸喘促就变得严重起来、自汗神疲、声音低怯…等，中**称為肾不纳气的情形。

家中如果有这些症状的小朋友，家长往往是****的，常常需要请假照顾小孩，还要三不五时往**或**跑，劳心劳力。首先还是要尽量让小朋友避免接触过敏原，但有时过敏原防不慎防，我们可以用**来调理体质，达到调节免疫的作用，身体阴阳调和，便可与过敏原和平共处。除了中**物调理外，有过敏性鼻炎、气喘、异位性**炎属於中**肺肾气虚型的小朋友，羊乳便是一个好的食疗来源。羊乳可补肺肾之气，肺肾之气足，打喷嚏流鼻水，咳嗽鼻塞，容易流汗、**的情形便会减轻，肺主皮毛，肺气足，一些恼人的****搔痒，异位性**炎的症状就可以缓解。营养好、**少小朋友的生长发育便不成问题。不仅是小孩，对於工作虚劳的成年人，在中**属肺肾气虚型者，羊乳也是个好的营养补充品。

羊奶好消化　比较没有肠胃不适问题

如果以现代**学**来看，在营养方面，当然母乳是婴儿**佳的营养来源，但假如妈咪无法餵母乳时，必须以配方奶取代，就要考量需包含**蛋白、维生素、矿物质等重要营养素。

妈咪们需注意，新鲜羊奶及新鲜牛奶，其蛋白质、矿物质均过高，且缺乏叶酸、铁质，对3岁以下以乳品為主要营养来源的宝宝而言皆不适合，故应选择配方羊奶或配方牛奶。无论配方奶或配方牛奶，都已依照不同阶段宝宝成长所需，调整蛋白质含量，并添加叶酸、铁质和其他营养素，妈咪可以放心给宝宝食用。而相较之下，喝配方奶的婴儿，消化力会比喝配方牛奶好(与配方中蛋白质构造有关)，也比较不会引发肠胃不适的问题。